19/04/2021
dormir

¿Cómo ha cambiado nuestra forma de dormir con la Pandemia?

Si algo podemos sacar en claro de la situación vivida con el Covid, es que nuestra forma y estilo de vida ha cambiado drásticamente. Nuestra forma […]
10/05/2019

Ronquidos: 5 maneras de evitarlos

Uno de los mayores trastornos del sueño es el insomnio y a menudo éste viene porque factores como los ronquidos de nuestro acompañante interrumpen el descanso. […]
09/04/2019
Un buen descanso repercute en nuestro bienestar y salud

💤 Dormir es fundamental para una buena salud

En Morfeo hemos hablado de los trastornos del sueño, las rutinas necesarias para dormir bien… Hoy queremos remarcar la importancia de dormir, ya que aunque no […]
23/01/2018
Dormir bien es clave para la calidad de vida

El descanso: elemento clave para una buena calidad de vida.

El descanso es una parte fundamental para conseguir una calidad de vida correcta. Estamos genéticamente predispuestos a dormir entre 7 y 9 horas al día. Por lo qué si duermes […]
11/01/2018

Aumenta tu rendimiento laboral mejorando la calidad de tu sueño

Los adultos necesitamos un descanso de unas 7 u 8 horas diarias, lo que implica que pasamos alrededor de una tercera parte de nuestra vida durmiendo. La […]
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